Systema je ruska borilačka vještina razvijena za potrebe Spetsnaza i predsjedničkih čuvara. To je realističan, vojni stil borbe, koji za razliku od sporta ima primjenu u stvarnom životu. Uključuje jedinstveni, brzi, eliptičan način udaranja otvorenom šakom, nogom i obranu na tlu. Za razliku od mnogih azijskih stilova, Systema nema unaprijed određenih borbenih položaja; umjesto toga, ona vas podučava kako se obraniti od napadača u bilo kojoj situaciji. I kao dodatak, osoba uči tehniku razoružavanja, oduzimanja improviziranog oružja, kao i borbi u neuobičajenim situacijama, poput borbe sa sjedala, ili tijekom vožnje.