Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Brazilska prirodna gimnastika

Što je to?

Brazilska prirodna gimnastika je koncept koji je razvio Romano Alvaro u Brasilu prije mnogo godina. Prirodna gimnastika (ili brazilska yoga) sastoji se od niza vježbi u kojima se koristi samo vlastito tijelo obično imitirajući životinje. Nakon godina proučavanja, Alvaro je dodao svoj osobni dodir. Diplomirao je tjelesni odgoj, a ima i crni pojas u Brazilskom Jiu Jitsu, te je instruktor Yoge. Prirodna gimnastika je vrlo dinamičan način fitnessa te ju dosta koriste sportaši poput hrvača, Jiu Jitsu boraca, i sl.

U stalnom pokretu i sa nekoliko kombinacija različitih poteza, Brazilska prirodna gimnastika se temelji na Jiu-Jitsu podnim tehnikama, vježbama snage koristeći težinu vlastitog tijela, te tehnikama dinamičnog istezanja i disanja. Uključuje potpuni rad tijela kojim se razvijaju fizičke kvalitete poput snage, fleksibilnosti, koordinacije, između ostalih, a kroz tehnike disanja pruža vježbaču veliki mentalni i motorički napredak.

Izvor: Rekreacija.hr
Brazilska prirodna gimnastika
Postani Premium


Ukupno rekreacijskih centara: 3
Ukupno lokacija: 3

Ova disciplina je zastupljena
u ukupno 3 grada


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Kestenijada 21.10.2017.
  2. Jutarnja Slow Flow Vinyasa Yoga
  3. Polinezijski ples - počinje početna grupa!
  4. Polinezijski ples - besplatni otvoreni sat!
  5. Europski tjedan sporta 23.-30.09.2017.
  6. Orijentalni ples na Kvatriću - počinje početna grupa!
  7. Novi programi i nova sezona u CKT Gea
  8. Orijentalni ples na Kvatriću - dani otvorenih vrata!
  9. XIV. Maksimirske jeseni 14.09.2017. Park Maksimir
  10. Raspored treninga rujan 2017