Aqua aerobik način je tjelovježbe odličan za kako za stariju populaciju, tako i za mladež i srednju dob koje žele biti aktivne, jer je vježbanje u vodi sigurno i jednostavno, a rezultati odlični.

NAS (koji vježbamo na mini trampolinima) NE bole leđa, a VAS?
Zvuči "nategnuto"? Nije. Pročitajte objašnjenje. Ili još bolje - počnite vježbati!
Budite zdravi - skačite!

Da li postoji vježbanje koje je istovremeno ozbiljno, vrlo uspješno u oblikovanju tijela, pospješuje opće stanje organizma i pozitivno utječe na zdravlje a djeluje kao zabava?
Da, postoji, a zove se fit&fun mini trampolin.
So what are You waiting for?! ;)

Često me pitate: mogu li početi vježbati yogu iako već imam toliko i toliko godina?
Možda će pomoći ovih nekoliko savjeta...

(‪#‎yoga‬ položaji, kako i zašto) adho mukha svanasana ili pas prema dolje. htjela bi se osjećati ugodno dok si u ovom položaju? može!

Društvo za športsku rekreaciju Trnje utemeljeno je 1958. godine. Od tada je nekoliko puta mijenjalo naziv, a pod današnjim imenom radi od 1991. godine.
Športsko rekreacijski centar Trnje smješten je u samom srcu Zagreba, na adresi Ulica grada Vukovara 236e, u neposrednoj blizini autobusnog kolodvora.

Postanite naši članovi i zaplešite standardne i latinoameričke plesove:
engleski valcer, tango, bečki valcer, foxtrot, quickstep, sambu, cha cha, rumbu, pasodoble i jive, uz discofox i salsu kroz program rekreativnog plesa, od prvog koraka na dalje.

Kruti kukovi muče skoro sve nas koji previše sjedimo - probaj povećati gipkost kukova, smanjiti napetost i prevenirat ozljede sa ovih par odabranih yoga položaja.

Ne zanemarujte probleme uzrokovane lošom cirkulacijom!
Loša cirkulacija može biti vrlo neugodna. Može pogoditi muškarce, žene i djecu. Ako se ignorira, može dovesti do velike nelagode, pa čak i ozbiljnih zdravstvenih problema.

(video) 12min, od sjedenja i nedovoljnog kretanja često osjećamo krutost u gornjem dijelu leđa, ramenima i grudnom košu... razgibaj se! link

Hvala Vam što ste se rekreirali zajedno s nama!
Želimo Vam zdravu, uspješnu i veselu novu godinu i da nađete vremena za vježbanje !

Najzdraviji poklon koji možete darovati svojoj dragoj osobi je poklon bon za veselu i zdravu aktivnost i rekreiranje.

13.prosinca počinje Novogodišnji tečaj!
Utorkom i četvrtkom od 19.00-21.00 sat, od 13. do 22. prosinca, naučite sve što Vam treba da proplešete cijelu Novogodišnju noć!

Božićni popust!

Naš poklon Vama je blagdanski popust od 20 % pri upisu novih tečajeva od 28. studenog do 30. prosinca!
Popusti se ne zbrajaju i ne vrijede za već upisane tečajeve i tečajeve u tijeku, rekreacije i privatnu poduku.